Bienveillance radicale
Aucun jugement, jamais. Juste une présence solide et engagée à tes côtés.
À propos
Enchantée, je suis Alexa
Thérapeute en psychologie intégrative, spécialisée dans l'accompagnement des jeunes adultes à Sion, en Valais.
Mon histoire
Pourquoi j'ai choisi ce métier
À 25 ans, je croyais avoir tout ce qu'il fallait pour être heureuse : un diplôme, un travail, des amis, une famille présente. Pourtant, quelque chose clochait. Je ne savais plus qui j'étais vraiment, ni ce que moi je voulais — au-delà des attentes.
J'ai traversé ma propre quête identitaire. Ce chemin m'a profondément transformée, et m'a donné l'envie d'accompagner d'autres personnes qui vivent la même chose — cette impression d'avancer à l'aveugle, avec la pression permanente de « trouver sa voie ».
Aujourd'hui, à 32 ans, j'ai ouvert mon cabinet à Sion. J'y reçois principalement des jeunes adultes de 17 à 35 ans, parce que c'est une période de vie que je connais bien — et parce qu'elle mérite un accompagnement spécifique, loin des clichés.
Formation & parcours
Un parcours entre recherche et pratique
2018 – 2020
Master en psychologie clinique
Université de Lausanne (UNIL) — spécialisation en thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles.
2020 – 2021
Formation en art-thérapie
HES-SO Lausanne — pratiques expressives et thérapeutiques, médiation artistique.
2021
Certification TCCE
Association francophone de thérapie cognitive et comportementale — certification pour la pratique clinique.
2021 – 2022
Expérience en psychiatrie
Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG) — unité jeunes adultes, suivi psychothérapeutique.
2022 – 2023
Soutien psychologique étudiant
Service de santé de l'Université de Lausanne — accompagnement individuel d'étudiants.
2023
Ouverture du cabinet à Sion
Thérapie individuelle, quête identitaire et médiation en entreprise.
Mon approche en pratique
Je pratique une thérapie intégrative : je m'appuie sur plusieurs courants validés scientifiquement, et j'adapte mes outils à chaque personne. Chaque séance est un espace vivant, pas un protocole figé.
Concrètement, j'utilise :
- TCCE
- Art-thérapie
- Pleine conscience
- Dialogue intérieur
- Journaling
- Approche systémique
Je reste constamment en formation continue pour offrir un accompagnement à jour et rigoureux.
Mes valeurs
Ce qui guide ma pratique
Pratique fondée
Mes outils sont validés par la recherche. Je mets de côté les modes pour privilégier ce qui marche vraiment.
Respect du rythme
On avance à ton rythme, pas au mien. La thérapie n'est pas une course.
Transparence
Sur les tarifs, sur la durée, sur ce qu'on travaille. Tu sais toujours où on en est.