« J'ai l'impression de jouer un rôle »
Tu te présentes différemment selon les contextes, et tu te perds dans cette multitude de versions de toi.
Ma spécialité
« Qui suis-je vraiment ? »
Une thérapie spécifiquement orientée vers la connaissance de soi, pour clarifier tes valeurs, tes désirs et construire une vie alignée.
La quête identitaire, c'est quoi au juste ?
C'est ce moment — souvent à la fin de l'adolescence ou au début de la vie adulte — où les repères vacillent. On se demande ce qui est vraiment à soi, et ce qu'on a hérité sans le choisir : des attentes, des rôles, des comportements, parfois même une façon d'être au monde.
Ce n'est pas une crise, et ce n'est pas une pathologie. C'est un passage — parfois inconfortable, mais profondément constructif — qui mérite d'être accompagné.
Tu te reconnais ?
Les signes qui reviennent souvent
« Je ne sais pas ce que je veux »
Devant un choix, tu hésites à l'infini, ou tu laisses les autres choisir. Tes désirs te paraissent flous.
« J'ai fait tout ce qu'il fallait… et alors ? »
Diplôme, job, relation — tout est en place, mais tu ressens un vide ou une profonde lassitude.
« Ma vie ne me ressemble pas »
Tu as l'impression d'avoir suivi un scénario écrit par d'autres, et tu ne sais plus comment t'en extraire.
La méthode
Quatre phases pour te rencontrer
Explorer sans jugement
On cartographie ensemble ton identité actuelle : les rôles que tu tiens, les facettes que tu connais, celles que tu caches, celles que tu ignores encore.
Comprendre les origines
On remonte aux messages reçus dans l'enfance, aux attentes familiales, aux injonctions sociales qui ont façonné ta manière d'être. Comprendre pour choisir.
Tester et incarner
Ton quotidien devient un laboratoire. On expérimente de petites choses, on observe ce qui te correspond — et ce qui ne te correspond plus du tout.
Consolider et s'affranchir
Une identité plus stable et plus authentique s'installe. Tu deviens capable de faire des choix cohérents avec qui tu es vraiment.
Combien de temps ça prend ?
C'est un travail de profondeur qui demande du temps — mais rien n'est figé. Certaines personnes trouvent des réponses en quelques mois, d'autres choisissent un accompagnement plus long.
On commence toujours par une séance découverte à CHF 100. À la fin de cette première rencontre, on décide ensemble de la suite — si suite il y a.